どのような体や心の悩み、痛みがあって始めましたか？
突然膝に痛みが出て治療に行ったところ「歳で出てくる痛みだから仕方がない」と言われました。痛みと付き合いながらでも体を動かし体力維持できるものを探してピラティスを試してみようと始めました。
レッスンを受けて変化はありましたか？
膝の痛みは消え、無理だと諦めていたスキーもすることができました。股関節がかたく、ヨガをする時あぐらの姿勢が辛かったのですが今ではラクラク！
レッスンはどんな雰囲気でしたか？
きつい、苦しいなどの動作はあまりなく（少しはあるかも笑）楽しんで動いているうちに体が変わってきました。不思議！
なぜレッスンを続けようと思いましたか？
少しでも長く痛むところなく元気に動いていたいと思い、長く続けられるものを探していました。このレッスンであれば、無理なく、年齢、体力に合わせて続けて体力を維持できると思ったからです。
感想・オーナーへのメッセージなど、何でもお書きください
自分の姿勢のどこが悪いのかは自分ではわからないものです。それをきちんと指摘していただき、レッスンをすることで体が少しずつ変わり、以前は出来なかったヨガのポーズが出来た時や、普段の姿勢でも意識すると良いことに気づいた時などピラティスを初めてよかったなあと思います。
ながーく続けたら美しい姿勢になるかしら。なるべく「おばあさん」姿勢にならずに痛いと思っています。これからもよろしくお願いします。
(M.N様 さいたま市 ６０代)
