ブログ

ブログ

人気の記事

  1. うつ伏せのニュートラルポジション

    ・足、膝の幅は坐骨結節の幅を基本とする ・骨盤の後方トライアングルが天井と平行であること …
  2. 肩を整えると若さのスイッチが入る

    俳優が老け役を演じる時、最初に作り込むのは顔ではなく、肩なんだそうです。 年齢を重ねると筋肉が衰え…
  3. 中嶋さんは劣等感を感じさせない。

    エルビーキャットのレッスンの…
  4. 先生のためのWebSite

    体が変化してきたことが一番です。

    エルビーキャットのレッスンの感想をいただきました!本当にありがとうございます。 どのような…
  5. 運動を挫折しないためのコツ

    スポーツクラブに入会したけど、最近行ってないな・・・。 今年は走るって決めたのに、1月しか走っ…