レッスンの流れ

体験レッスンの流れ

当教室を初めてご利用の方は、全員受講していただく必要がございます。

⓵カウンセリング

まずは、あなたの状態を把握するために、「姿勢」に特化したカウンセリングをさせていただきます。

体の悩みについて詳しくお聞きしていきます。

それによって、あなたが本当になりたい姿を

確認し、一緒に二人三脚で同じ方向を向けるよう準備をします。

  • どの動きで困っているのか?
  • どの動きができるようになりたいのか?
  • どのような生活を送りたいのか?

ご不明な点や気になることがありましたら、それについて真摯にお答えします。

納得がいくまで気軽にお話しましょう。

 

 

⓶体の状態を検査する

カウンセリングにてお聞きした情報をもとに、当教室のみで行うに「体の不調を取り除くピラティス」に特化した原因評価法を使って、動きの悪さの根本原因を突き止めます。

 

  • あなたの動きの悪さがどこが原因かを見つける
  • どうすればその動きが良くなるのかを見つける

ここまで検査を行い、原因を探し当てることができるようになります。それを行うことで、あなたの不安を取り除くことができるように、じっくり伝えていきます。この過程にてあなたの不調の本当の原因を突き止めていきます。

⓷レッスン開始

ほとんどの生徒様が気持ちよく「これくらいなら、またやりたい」と言われますので、リラックスして受けていただけます。

⓸レッスン方針の説明

あなたの今の体の状態についてご説明していきます。

身体がどのようなバランスになっているのか、それがどうして動きの阻害になっているのかなどをお伝えします。きちんとあなたのお体の状態を理解していただいた上で、レッスンを継続していただきます。

一回で筋肉は育ちません。

一回で体にこびりついた長年のくせは取れません。

自分の体のことはじっくり奥底まで知りたいと思うので、あなたが納得するまで十分に説明をした上で、レッスンを開始します。

⓹レッスン後の体の確認

はじめに行った検査をもう一度行い、レッスン前とレッスン後の変化を確認していきます。今のあなたに気をつけて頂きたいこと、やって頂きたいことをお伝えします。そしてここであなたが疑問に感じていることやお聞きしたいことを全てお話しください。また、何か疑問があれば、何でも聞いてください。

レッスンして、はいおしまい!、、、といったあっさりしたことは私はしません。とことんあなたの悩みを解決するために毎回本気のレッスンを行っております。

不安なこと、不満なこと、全て私に聞いてください。この日常生活での管理をきちんとできるかが改善の鍵となります。一緒にがんばりましょう。

⓺体験レッスン終了

お支払い・次回予約をしていただき終了となります。もし、レッスンについて気になることや、自分の体の状態について気になることなどがあればお気軽にご質問ください。

あなたが「この体はなんとかなるんだ!」と感じていただけるように全力で指導させていただきます。

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